Mencari Ikigai agar Hidup terarah

Diposting pada

Menemukan Ikigai-mu, membuat pagi hari lebih bersemangat, tidur tepat waktu, tidak stress & hidup yang bahagia. Lalu, gimana cara menemukannya? Baiklah, saya akan ceritakan secara singkat. Poin-poin pentingnya agar kamu benar-benar “bisa menemukan ikigai-mu” setelah membaca postingan ini.

Arti Ikigai

Iki=hidup. Gai=nilai. Ikigai artinya hidup yang bernilai (bermakna). Ada juga yang mengartikan sebagai “alasan untuk hidup.” Alasan untuk bangun pagi. Ikigai adalah konsep hidup yang dipakai masyarakat dalam budaya jepang.

Manfaat Ikigai

1. Kesehatan membaik.

Mencakup fisik dan mental. Tidur lebih awal, bangun lebih pagi. Tidak rentan terkena stress.

Menurut Yasukawa dkk., 2018; Sone dkk., 2008. Orang yang menjalani prinsip hidup berdasarkan IKIGAI memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih rendah.

Jepang sendiri adalah negara yang memiliki angka harapan hidup yang panjang.

Ada salah satu pulau dijepang, namanya pulau okinawa. Penduduknya bisa mencapai usia 87 tahun untuk wanita dan 81 tahun untuk pria.

  • Dan Buettner.

Memang, kalau dikaji lebih dalam ada banyak faktor, karena masyarakat jepang menerapkan budaya yang luar biasa.

2. Lebih produktif setiap hari.

Karena kegiatan yang dilakukannya bermakna bagi dirinya, bukan hanya mengejar uang semata. Sehingga dampak yang dihasilkan juga akan lebih baik, lebih berkualitas, lebih cepat, lebi efisien (Mitsuhashi, 2017).

Ikigai juga membuat seseorang memiliki etos kerja yang baik.

Karena mereka meyakini kalau pekerjaan yang dilakukannya memiliki dampak yang baik untuk orang lain (Mitsuhashi, 2017).

Cara menemukan Ikigai

Nah, ini bagian paling penting. Kamu harus bisa temukan apa ikigai-mu. Tahapannya ada empat, yaitu:

  1. Ketahui apa yang kamu sukai
  2. Temukan apa bakat-mu
  3. Apakah hal tersebut bisa menghasilkan uang
  4. Apa hal itu dibutuhkan oleh banyak orang

Oke, baik. Begini poin-poinnya:

1. Menemukan hal yang disukai

Mungkin gampang banget. Misal, saya suka mendesain pakai corel draw, atau adobe xd. Saya suka menulis. Saya seneng ngobrol dan ketemu orang lain. Rasanya semangat aja, setiap berjumpa orang baru. Nah, itu sudah cukup sebagai tanda-tanda untuk kamu menemukan ikigai. Done! di tahap ini, kamu sudah berada pada langkah awal sebelum mendapat ideal ikigai. Lanjut ke nomor berikutnya.

2. Pilih yang dikuasai

Tentusaja, nggak semua yang ada di nomor satu diatas dikuasai semuanya. Tidak mungkin!

Pasti hanya ada satu, dua, atau tiga hal yang paling dikuasai.

Seperti saya misalnya, lebih menguasai cara mendesain, cara menulis dan lebih suka menyendiri. Lebih suka platform blog, ketimbang instagram apalagi youtube.

Meski disana banyak youtuber yang punya pendapatan jutaan per-bulannya.

Tapi, youtube bukan platform yang saya kuasai dan sukai. Jadi, mungkin itu bukan ikigai saya. Nah, berikutnya ikigai harus memenuhi syarat nomor tiga, yaitu:

3. Bisa menghasilkan reward atau uang, gampangnya.

Misal, saya cuma suka nulis, ngedesain dan ngeblog aja. Tapi kalau itu tidak memberikan saya penghasilan ya sama aja masih resah hidupnya. Uang adalah kebutuhan sehari-hari, terlebih buat yang sudah berkeluarga seperti saya. Poin nomor 1, 2 diatas harus bisa menghasilkan uang. (cara mengelola uang 2 jt dan 30 jt).

Beda dengan yang belum berumah tangga. Mungkin nggak begitu bermasalah, mau nyoba-nyoba atau invested-in. Wajib dicoba.

Bagi kalian yang masih “teen” atau berlum berkeluarga. Setidaknya, jika belum bisa memberikan hasil uang. Hal itu bisa menjadi jawaban apakah kegiatan-mu, bagian dari passion-mu atau tidak.

Terakhir adalah, berguna buat banyak orang.

Semua poin nomor 1, 2, dan 3 haruslah bermanfaat bagi orang lain. Misalnya, dapat membuka kesempatan mereka untuk bekerja, berkarya, mendapatkan uang, dengan begitu ini akan membantu hidup mereka. Kita ngasih peran, bukan hanya buat diri sendiri, tapi juga orang lain secara global serta alam dan lingkungan.

Kesimpulan mengenai IKigai.

Nah, jadi untuk hidup yang lebih bermakna. Temukanlah ikigai-mu sendiri. Karena ini akan membuat kamu lebih bahagia, bersemangat, antusias, puas, tenang, tenteram dan merasa diri menjadi bermanfaat. Karena memang, unsur-unsur ikigai memenuhi untuk itu semua.

Nggak usah terburu-buru, atau menanyakan kepada orang lain “ikigai-ku” apa. Mereka juga nggak akan bisa menjawab. Kamu sendiri yang mengetahui sepenuhnya. Orang lain biasanya hanya memandunya saja, tapi tidak sepenuhnya memahami diri kamu.

Lebih tepat dimana mengerjakan apa, melakukan apa. Just be your self. And find your ikigai!

Referensi:

  1. https://www.99.co/blog/indonesia/ikigai-konsep-hidup-bahagia/
  2. https://satupersen.net/blog/mengenal-ikigai-konsep-hidup-bahagia
  3. https://www.youtube.com/watch?v=Ygxs7NIbMt4

Buku IKIGAI

buku ikigai

Buat temen-temen yang butuh buku IKIGAI. Order Here!

Last Updated on 7 Februari 2021

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.